시니어건강체조지도사(단일등급)

- 자격명: 시니어건강체조지도사

- 등록번호: 2020-004853

- 수업방식: 오프라인

- 강의형태 : 이론 및 실기

- 강의 시간 : 10 시간

 1) 시니어건강체조 지도사란?

  - 시니어 체조 지도에 필요한 분야의 지식을 습득하여 시니어 대상으로 체조, 어르신 낙상예방 교육, 강사활동 등 다양한 분애에서 활동 하는 시니어 체조 전문가를 말한다.

2) 진로 및 전망

-각종 복지관, 국민건강보험공단,주민자치센터,대한노인회, 프리랜스로 활동가능

3)강의계획서 

1회차: 오리엔테이션: 건강체조 필요성- 걷기운동, 건강체조, 코어운동

2회차: 준비운동, 본운동, 마무리운동 가벼운 몸풀이

3회차: 건강체조 및 스트레칭 기본 배우기

4회차: 코어운동 및 근력운동

5회차: 도구를 이용한 시니어 근력운동

6회차: 골격강화 및 인지향상체조

7회차: 레크리에이션을 이용한 두뇌율동 및 게임

8회차: 건강체조 동작 (응용) 작품 만들기

9회차: 두뇌체조 작품 만들기

10회차: 음악에 맞춰 작품 동작 시연하기

4) 교수진: