힐링줌바댄스지도사

 - 자격명: 힐링줌바댄스지도사

 - 등록번호: 2021-001601

 - 수업방식: 오프라인,온라인

 - 강의형태 : 이론 및 실기

 - 강의 시간 : 10시간

1) 힐링줌바댄스지도사?

-라틴댄스에 에어로빅 요소를 결합한 운동법으로 1998년 콜롬비아 안무가인 “알베르토 페레즈”에 의해 처음 시작됐다

줌바댄스는 남미의 춤동작인 매렝게·꿈비아·살사·래게톤 스텝이 기본으로 구성되며 이 동작을 응용·발전시켜 이뤄진다. 줌바댄스는 전신을 격렬하게 사용하는 동작들이 많기 때문에 유산소와 근력운동을 동시에 할 수 있으며, 이에 다이어트에 매우 효과적인 운동으로 알려져 있다. 

2) 진로 및 전망

- 댄스학원운영, 줌바댄스 지도자, 댄스스포츠, 방송댄스 지도자  

- 취업을 원하는 분은 교육을 받고 자격증 취득 후 댄스 강사로 활동

3) 강의계획서

1회차 - 워밍업 줌바의 기본 베이직 배우기

2회차 - 워밍업, 살사 베이직 작품 설명 및 배우기 

       골반 운동 및 마무리 운동 

3회차 - 워밍업, 쿰비아 배우기 마무리 스트레칭 정리운동

       워밍업, 작품 레게톤 배우기 대퇴 강화 스트레칭 운동 

4회차 - 워밍업, special dance 배우기 스트레칭 및 근력운동

       워밍업, special dance 2 유연성 향상 운동 및 근력 강화 운동 

  5회차- 워밍업, CUMBIA 댄스 배우기 균형 감각 및 근력 강화 운동 

 6회차- 워밍업, soca DANCE 배우기 골반 움직임 배우기 정리 운동

 

 7회차 - 워밍업, ZUMBA samba 배우기 웨이브 배우기 근력 운동

 워밍업, azukita 작품 배우기 유연성 향상 스트레칭 쿨다운 정리 운동

8회차 -워밍업, 작품 way back home  안무 배우기 대퇴 강화 스트레칭 운동 

       

9회차 -워밍업, ZUMBA SALSA 배우기 유연성 향상 스트레칭 쿨다운 정리 운동   

10회차- 워밍업, 메렝게 레게톤 쿰비아 살사 응용 댄스 총정리 쿨다운  정리운동